4月、企業や学校にとっては新年度がスタートし、心機一転
新しいことに取り組もうとチャレンジしている方も多いですよね？
私は、食事制限と言っては聞こえがいいのですが、カロリーを気にした
食生活を心がけてみようと考えています。
特段、ダイエットに勤しんでいるわけではありません。
ただ、なんとなく最近、代謝が悪くなってきた気がして
脂っこいものを食べすぎた時、次の日体が重たいなー。なんて感じです。
根拠も何も無いのでご容赦ください。
特に気にしていることは、炭水化物と脂質の摂りすぎに注意しています。
朝、今までは気にせずパクパク食べていただ菓子パンを、オートミールにしてみました。
最初は「不味っ、何これ？」って感じでしたが、なれてくると意外といけます。
最近は、オートミールに干し葡萄、乾燥いちじくなんかを入れて食べています。
みなさんも、何か新しいこと初めていますよね？
持続できるように、一緒に頑張っていきたいです。
１、新製品のお知らせ
来月、新商品がリリースされます。現在たくさんの方からご愛顧いただいている
ヨーツナー太もも用が、この度満を辞してリニューアルいたします。
ヨーツナーを発売して1年半、たくさんのレビューをいただきました。
その中で改善すべくとくころは改善し、良さを残すところは残した製品を
新発売いたします。
詳細は、追ってご報告いたします。
２、スポルテック2022への出展決定
タイトル画像の通り、日本最大のスポーツ・健康まちづくり総合展
スポルテック2022にユタカメイクヘルスケアシリーズは出展いたします。
開催場所：東京ビッグサイト
開催日時：7月27日、28日、29日
ぜひご来場ください。
３、オフィスの自席で誰にも気づかれずに大腰筋ストレッチ
大腰筋緊張緩和ベルト ヨーツナーを両足の太ももの付け根につけたまま
下の写真のような姿勢になります。
足の指を掴んで、足首をぐるぐる回してみてください。
あれ？ この動作が不思議と大腰筋にまで作用し
座りっぱなしの腰がスッキリします。ぜひ、お試しください。
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